Hälsoboost – kicka igång kroppen.
Designad för att lära dig en sund livsstil och kicka igång din kropp, så att du på kort tid får fina resultat: mindre omfång, mindre värk i lederna, mer energi och bättre sömn.
Ett komplett kost- och träningsprogram.
I Vibrogyms unika program lär vi dig hur du ska tänka för att nå snabba och bestående resultat: ökad ämnesomsättning, maximerad fettförbränning och sund viktnedgång. Programmet kombinerar näringsrik kost som stärker ditt immunförsvar och minskar inflammation med högeffektiv Vibrogymträning. Våra PT hjälper dig med träningen och vår hälsocoach ger dig personlig kostrådgivning.
Vi rekommenderar att du fortsätter träna hos oss efter Hälsoboosten. Då får du fortsatt personlig vägledning av din hälsocoach för att behålla motivationen och nå dina långsiktiga mål.
För dig som är trött på quick fixes.
Vibrogyms Hälsoboost är för dig som är trött på quick fixes, långa gympass och lösningar som inte håller.
- Effektiv träning på 25 minuter per pass
- Endast 3 pass i veckan
- Personligt och familjärt gym
- Träning i liten grupp
- Superduktiga och engagerade instruktörer
- Skonsam träning som hjälper mot värk i kroppen
Vad ingår i boosten?
Föreläsning
Varje Hälsoboost börjar med en föreläsning om hur du ska tänka kring socker, fett, protein och kolhydrater. Du får kunskaper som hjälper dig att lyckas med programmet.
3 pass i veckan
Du tränar 3 pass i veckan på tider som du bokar i vårt öppna schema. Du går även minst 10 000 steg varje dag (eller cyklar) – alla steg under dagen räknas.
Personlig coachning
Personlig coachning utifrån din hälsa och dina förutsättningar. Vi jobbar med tvåveckorsmål för att hålla motivationen uppe – vi coachar och stöttar, ditt engagemang avgör resultaten.
InBody, mätning och foto
Totalt 4 InBody-skanningar visar bland annat fettprocent, muskelmassa och vätskenivåer – inte bara vikt. Vi mäter även med måttband och tar före- och efterbilder.
Välj din startdag.
Begränsat antal platser – vi fyller vår Hälsoboost i kronologisk ordning.
- Hälsoboost i Lomma
- Hälsoboost i Lomma
- Hälsoboost i Höllviken
- Hälsoboost i Höllviken
Före och efter.
Två deltagare efter 6 veckors Hälsoboost. Dra i reglaget för att jämföra.
Riktiga förändringar.
På 6 veckor med Vibrogyms Hälsoboost tappade jag 7,5 kg fett och 25 cm i omfång. Min inflammation och värk i kroppen är nu 100 % borta, jag sover djupt och vaknar utvilad med massor med energi.
Jag är så tacksam för att jag hittat en träningsform jag älskar. Jag har byggt en helt ny kropp på några månader! Min hängande mage efter 2 graviditeter är borta, jag har tappat 10 kg och 15 cm i omfång. Jag har en helt annan energi och min hud har blivit mycket fräschare!
Så glad och stolt över mig själv. Jag trodde inte jag skulle nå så bra resultat. Jag känner mig starkare, piggare och tajtare… Tack för ett superbra 6 veckors program!!
Tredje veckan hände det något i kroppen. Jag började sova jättebra, inga nattliga svettningar som man kan ha i min ålder. Började känna mig mycket gladare och starkare.
Frågor om Hälsoboost.
Vad kostar Hälsoboost?
Hälsoboost & viktminskningsprogrammet kostar 4 900 kr och omfattar sex veckor med tre pass i veckan.
Hur ofta tränar jag?
Du tränar 3 pass i veckan på tider du bokar i vårt öppna schema, och går minst 10 000 steg varje dag (alternativt cyklar).
Vad ingår?
3 träningspass per vecka, en föreläsning om kost, personlig coachning med tvåveckorsmål, 4 InBody-skanningar, mätning med måttband och före- och efterbilder.
När startar nästa Hälsoboost?
Nästa start är 2 och 3 november i Lomma och 4 och 5 november i Höllviken. Begränsat antal platser – vi fyller i kronologisk ordning.
Behöver jag vara vältränad?
Nej. Vibrogym är skonsamt för lederna och passar alla, gammal som ung, nybörjare eller elit och inte minst personer med rygg- och ledproblem.
- 6 veckor, 3 pass i veckan
- Kostråd och personlig coachning
- 4 InBody-skanningar
Anmäl ditt intresse för Hälsoboost.
Vi kontaktar dig inom kort.
Tack för din anmälan!
Vi kontaktar dig inom kort om nästa Hälsoboost.