Good vibes only – hela kroppen på 25 minuter.
Det lilla personliga gymmet med vibrationsträning som aktiverar nästan 100 % av muskelfibrerna – skonsamt för leder, effektivt för dig.
per pass – hela kroppen
personer i gruppen, med PT
nästan alla muskelfibrer aktiveras
- Styrka
- Balans
- Rörlighet
- Koordination
- Kondition
- Förbränning
- Cirkulation
Det lilla, personliga gymmet.
Vibrogym är en unik och mycket effektiv träningsform som på 25 minuter tränar igenom hela din kropp utan att belasta lederna. All träning sker i liten grupp med max 8 personer och din personliga tränare hjälper dig att träna rätt, så att du når dina mål på kortast möjliga tid! Välkommen till oss, vi finns i Lomma & Höllviken.
- Musklerna arbetar med hög intensitet
- Skonsamt för lederna
- Bättre balans och koordination
- Passar alla – gammal som ung
Vibrogym passar alla.
Vibrogym erbjuder lätt-, medel- och pulspass. Vibrogym är skonsamt för lederna och passar alla, gammal som ung, nybörjare eller elit och inte minst personer med rygg- och ledproblem.
Vibrationsträning
Nästan 100 % av muskelfibrerna aktiveras. Den vibrerande plattan skapar instabilitet som kroppen automatiskt kompenserar genom snabba reflexer.
Så fungerar det
VibroBike
VibroBike ger dig både styrka och kondition. Träningscykeln med vibrerande pedaler tar konditionsträningen till helt nya nivåer.
Upptäck VibroBike
Hälsoboost
Vill du leva en mer hållbar livsstil och behöver hjälp att komma igång med träning och rätt kost? Då är vår 6 veckors Hälsoboost för dig.
Om HälsoboostEtt pass på 25 minuter är jämförbart med timmar på gymmet.
Vibrationerna från plattan tvingar musklerna att arbeta med hög intensitet 30–40 gånger per sekund, så att nästan 100 % av muskelfibrerna aktiveras – till skillnad mot när du lyfter vikter med viljan på gymmet.
Jag hade ingen energi, sov dåligt och hade värk i händer och fötter. 3 månader senare har jag nu en ”ny”, smalare och friskare kropp! Jag sover fantastiskt bra, är glad och full av positiv energi och kan springa igen!
Från nyfiken till stark på tre steg.
Boka ett gratis prova-på-pass
Fyll i dina kontaktuppgifter så hör vi av oss och bokar en tid som passar dig.
Prova med en instruktör
Du lär dig hur maskinerna fungerar och testar några av de många övningarna på plattan – tryggt och i din egen takt.
Välj nivå och kort
Instruktören guidar dig till rätt nivå för dina första pass och det kort som passar dig bäst.
Två platser. Samma varma känsla.
Vi finns i Lomma och Höllviken. Välkommen in på ett gratis prova-på-pass!
- Vibrogym Lomma
- Vibrogym Höllviken
Vanliga frågor.
Hittar du inte svaret? Ring oss på 073-800 96 60 eller mejla info@vibrogym.se.
Hur lång tid tar ett pass?
Ett pass är 25 minuter. Vibrationerna från plattan tvingar musklerna att arbeta med hög intensitet 30–40 gånger per sekund, så ett pass på 25 minuter är jämförbart med timmar på gymmet.
Passar vibrationsträning mig?
Vibrogym är skonsamt för lederna och passar alla, gammal som ung, nybörjare eller elit och inte minst personer med rygg- och ledproblem. På ett gratis prova-på-pass hjälper instruktören dig att hitta rätt nivå.
Hur många tränar samtidigt?
All träning sker i liten grupp med max 8 personer, och din personliga tränare hjälper dig att träna rätt så att du når dina mål på kortast möjliga tid.
Vad händer på ett prova-på-pass?
Du lär dig hur våra maskiner fungerar och testar några av de många övningar man kan göra på en vibrationsplatta, tillsammans med en av våra instruktörer. Vi vill att du ska känna dig trygg och inspirerad att fortsätta träna hos oss.
Vilka träningskort finns?
Vi erbjuder månadskort på 6 eller 12 månader, klippkort och familjekort. Träna från 116 kr per pass med PT – kortet gäller på Vibrogyms samtliga anläggningar.
Hur bokar jag mina pass?
Vibrogym samarbetar med bokningssystemet Wondr, där du bokar dina pass i vårt schema.
Kan vi boka en egen grupp?
Ja. Samla ihop 8 kollegor eller vänner och boka en sluten träningsgrupp med en eller två fasta tider per vecka. Ni kan även använda era friskvårdsbidrag.
Var finns ni?
Vi finns på Kajgatan 8 i Lomma och på Polisvägen 2 i Höllviken. VibroBike tränar du i Höllviken.
- Gratis prova-på-pass
- 25 minuter med en instruktör
- Ingen förkunskap behövs
Ditt starkaste jag börjar med 25 minuter.
Boka ett gratis prova-på-pass. Fyll i dina kontaktuppgifter så hör vi av oss och bokar en tid som passar dig.
Tack! Vi hör av oss.
Vi kontaktar dig inom kort för att boka en tid som passar dig. Välkommen till Vibrogym!