--- title: "VibroGym" description: "Små grupper med personlig tränare på vibrationsplattor: lätt-, medel- och pulspass på 25 minuter. Skonsamt för lederna, för alla åldrar." url: "https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrogym" canonical: "https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrogym" markdown_url: "https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrogym.md" site: "Vibrogym" publisher: "Vibrogym (Power Plate Scandinavia AB)" language: "sv-SE" updated: "2026-11-02" breadcrumbs: - "Startsida: https://vibro-gym.clearagency.ai/" - "VibroGym: https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrogym" --- # VibroGym > Små grupper med personlig tränare på vibrationsplattor: lätt-, medel- och pulspass på 25 minuter. Skonsamt för lederna, för alla åldrar. _VibroGym_ ## Små grupper tillsammans med PT. Vibrogym erbjuder lätt-, medel- och pulspass på vibrationsplattan – skonsamt för lederna och för alla, gammal som ung, nybörjare eller elit. [Boka prova-på-pass](#boka) [Se schemat](https://vibro-gym.clearagency.ai/priser-och-schema#schema) _Olika träningspass_ ### Välj din nivå. På ditt prova-på-pass guidar instruktören dig till rätt nivå för dina första pass. - Lätt — För dig som är helt otränad eller har dålig balans och vill minska smärta i rygg och knän för att underlätta ett aktivt och rörligt liv i vardagen. Passar alla åldrar. Tränar balans, koordination, rörlighet och styrka. - Medel — För dig som har gått Lättpass och har grundstyrka. Du tränar upp din styrka och ökar din förbränning. Hela kroppen tränas: styrka, rörlighet, balans och koordination. - Medel-cirkel & puls — För dig som har grundstyrka och vill ha en utmaning. Passet fokuserar på 2–3 övningar i taget som görs i cirkel. Tränar styrka, rörlighet, balans, koordination och puls. - Massage & återhämtning — Ett lugnt pass med massage och stretching på plattan för cirkulation, rörlighet och återhämtning. _Plattan_ ### Bygger snabbt upp din styrka. Ett pass på 25 minuter är jämförbart med timmar på gymmet. Vibrationerna från plattan tvingar musklerna att arbeta med hög intensitet 30–40 gånger per sekund så att nästan 100 % av muskelfibrerna aktiveras. På lägsta effekt är vibrationerna bara 2 mm, så lederna belastas inte. - Personlig korrigering av tekniken - Max 8 personer per pass - Nybörjare som elit ### Så ser det ut hos oss. ![Instruktören hjälper till med sidoplankan](https://vibro-gym.clearagency.ai/media/mukbc71u-s7d0ndsf.webp) ![Träning med vibrationsgrepp](https://vibro-gym.clearagency.ai/media/mukbc74x-nj53lpls.webp) ![Hantlar på plattan](https://vibro-gym.clearagency.ai/media/mukbc73c-v0majpqf.webp) ![Personlig korrigering](https://vibro-gym.clearagency.ai/media/muod8zob-qpa03j8b.webp) ![Pulspass i grupp](https://vibro-gym.clearagency.ai/media/mukbc76g-e5k8xq0f.webp) ![Utfall på plattan](https://vibro-gym.clearagency.ai/media/mukbc78l-ksway1kf.webp) _Schema_ ### Pass varje dag i Lomma och Höllviken. Se veckans pass och välj en tid som passar dig. [Se schemat](https://vibro-gym.clearagency.ai/priser-och-schema#schema) _Prova på_ ### Prova ett pass *på plattan.* Boka ett gratis prova-på-pass så visar en instruktör hur maskinerna fungerar. - Gratis prova-på-pass - 25 minuter med en instruktör - Ingen förkunskap behövs Det här avsnittet är ett formulär (”Prova på”) som besökare fyller i på webbsidan. Det frågar efter: - **Förnamn** (obligatoriskt): kort text - **Efternamn** (valfritt): kort text - **Telefon** (obligatoriskt): telefonnummer - **E-post** (obligatoriskt): e-postadress - **Studio** (obligatoriskt): något av Lomma – Kajgatan 8, Höllviken – Polisvägen 2 - **Meddelande** (valfritt): fritext - **Samtycke** (obligatoriskt): en kryssruta — ”Jag har läst och förstått [integritetspolicyn](https://vibro-gym.clearagency.ai/integritetspolicy).” Det skickas med knappen ”Skicka” och går till teamet på Vibrogym. Vi använder dina uppgifter bara för att kontakta dig om ditt pass. ## Relaterade sidor **Huvudsidor** - [Startsida](https://vibro-gym.clearagency.ai/) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/startsida.md)): Det lilla personliga gymmet med vibrationsträning i Lomma och Höllviken. 25 minuter, max 8 personer och en personlig tränare. Boka ett gratis prova-på-pass. - [Hälsoboost](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoboost) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoboost.md)): Vibrogyms Hälsoboost: 6 veckor med effektiv träning 3 gånger i veckan, kostråd, personlig coachning och InBody-mätningar. Nästa start i november. - [Hälsoeffekter](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoeffekter) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoeffekter.md)): Hälsoeffekter av vibrationsträning: artros, balans, benskörhet, bäckenbotten, cirkulation, fettförbränning, rörlighet, smärtlindring, sömn och mer. - [Kosttillskott](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsokost) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsokost.md)): Köp dina kosttillskott hos oss på våra center: protein, elektrolyter, vitaminer och Hälsoboost-paket. - [Integritetspolicy](https://vibro-gym.clearagency.ai/integritetspolicy) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/integritetspolicy.md)): Så hanterar Vibrogym dina personuppgifter när du kontaktar oss, anmäler intresse eller tränar hos oss. - [Jobba hos oss](https://vibro-gym.clearagency.ai/jobba-hos-oss) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/jobba-hos-oss.md)): Vibrogym expanderar och söker fler instruktörer i Lomma och Höllviken. Vi utbildar dig till professionell vibrationsträningsinstruktör. - [Om oss](https://vibro-gym.clearagency.ai/om-oss) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/om-oss.md)): Vibrogym startade 2018 och har träningscenter i Lomma och Höllviken. Vi är specialiserade på vibrationsträning i små grupper med personlig tränare. - [Priser & schema](https://vibro-gym.clearagency.ai/priser-och-schema) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/priser-och-schema.md)): Träningskort hos Vibrogym: månadskort, klippkort, familjekort och Hälsoboost. Träna från 116 kr per pass med PT. Se veckans schema för Lomma och Höllviken. - [Prova på](https://vibro-gym.clearagency.ai/prova-pa) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/prova-pa.md)): Boka ett gratis prova-på-pass hos Vibrogym i Lomma eller Höllviken. En instruktör visar hur maskinerna fungerar och hjälper dig hitta rätt nivå. - [Våra gym](https://vibro-gym.clearagency.ai/vara-gym) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/vara-gym.md)): Vibrogym finns på Kajgatan 8 i Lomma och Polisvägen 2 i Höllviken. Kontakta oss på 073-800 96 60 eller info@vibrogym.se. - [Vibrationsträning](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrationstraning) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrationstraning.md)): Vibrationsträning aktiverar nästan 100 % av muskelfibrerna på 25 minuter, skonsamt för lederna. Läs om tekniken, historien och hälsoeffekterna. - [VibroBike](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrobike) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrobike.md)): VibroBike är en träningscykel med vibrerande pedaler som ger både styrka och kondition. 25 minuter HIIT till musik i Höllviken. ## Så citerar du Vibrogym (Power Plate Scandinavia AB). “VibroGym”. Vibrogym, 2026-11-02. https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrogym (hämtad ). ## Företag och kontakt - **Företag:** Vibrogym — juridisk person Power Plate Scandinavia AB (Org.nr [556624-2235](https://www.allabolag.se/foretag/power-plate-scandinavia-ab/huarc3b6d/sport/2K1ZVZVI5YHR6)) - **Vibrogym Lomma:** Kajgatan 8, 234 40 Lomma, Sverige ([karta](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Kajgatan%208%2C%20234%2040%20Lomma)) - **E-post:** [info@vibrogym.se](mailto:info@vibrogym.se) - **Telefon:** 073-800 96 60 - **Om:** Det lilla personliga gymmet med vibrationsträning i Lomma och Höllviken. 25 minuter, max 8 personer och en personlig tränare som ser dig. --- [Visa på webbplatsen](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrogym) · [Webbplatsens index för AI-agenter (llms.txt)](https://vibro-gym.clearagency.ai/llms.txt)