--- title: "Hälsoboost" description: "Vibrogyms Hälsoboost: 6 veckor med effektiv träning 3 gånger i veckan, kostråd, personlig coachning och InBody-mätningar. Nästa start i november." url: "https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoboost" canonical: "https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoboost" markdown_url: "https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoboost.md" site: "Vibrogym" publisher: "Vibrogym (Power Plate Scandinavia AB)" language: "sv-SE" updated: "2026-11-10" breadcrumbs: - "Startsida: https://vibro-gym.clearagency.ai/" - "Hälsoboost: https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoboost" --- # Hälsoboost > Vibrogyms Hälsoboost: 6 veckor med effektiv träning 3 gånger i veckan, kostråd, personlig coachning och InBody-mätningar. Nästa start i november. _Hälsoboost · 6 veckor_ ## Hälsoboost – kicka igång kroppen. Designad för att lära dig en sund livsstil och kicka igång din kropp, så att du på kort tid får fina resultat: mindre omfång, mindre värk i lederna, mer energi och bättre sömn. [Anmäl ditt intresse](#anmalan) [Se startdatum](#startdatum) _Kost och träning_ ### Ett komplett kost- och träningsprogram. I Vibrogyms unika program lär vi dig hur du ska tänka för att nå snabba och bestående resultat: ökad ämnesomsättning, maximerad fettförbränning och sund viktnedgång. Programmet kombinerar näringsrik kost som stärker ditt immunförsvar och minskar inflammation med högeffektiv Vibrogymträning. Våra PT hjälper dig med träningen och vår hälsocoach ger dig personlig kostrådgivning. Vi rekommenderar att du fortsätter träna hos oss efter Hälsoboosten. Då får du fortsatt personlig vägledning av din hälsocoach för att behålla motivationen och nå dina långsiktiga mål. [Läs om hälsoeffekterna](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoeffekter) _Varför Hälsoboost_ ### För dig som är trött på quick fixes. Vibrogyms Hälsoboost är för dig som är trött på quick fixes, långa gympass och lösningar som inte håller. - Effektiv träning på 25 minuter per pass - Endast 3 pass i veckan - Personligt och familjärt gym - Träning i liten grupp - Superduktiga och engagerade instruktörer - Skonsam träning som hjälper mot värk i kroppen _Det här ingår_ ### Vad ingår i boosten? - Föreläsning — Varje Hälsoboost börjar med en föreläsning om hur du ska tänka kring socker, fett, protein och kolhydrater. Du får kunskaper som hjälper dig att lyckas med programmet. - 3 pass i veckan — Du tränar 3 pass i veckan på tider som du bokar i vårt öppna schema. Du går även minst 10 000 steg varje dag (eller cyklar) – alla steg under dagen räknas. - Personlig coachning — Personlig coachning utifrån din hälsa och dina förutsättningar. Vi jobbar med tvåveckorsmål för att hålla motivationen uppe – vi coachar och stöttar, ditt engagemang avgör resultaten. - InBody, mätning och foto — Totalt 4 InBody-skanningar visar bland annat fettprocent, muskelmassa och vätskenivåer – inte bara vikt. Vi mäter även med måttband och tar före- och efterbilder. _Nästa start_ ### Välj din startdag. Begränsat antal platser – vi fyller vår Hälsoboost i kronologisk ordning. Hälsoboost i Lomma Hälsoboost i Lomma Hälsoboost i Höllviken Hälsoboost i Höllviken _Riktiga resultat_ ### Före och efter. Två deltagare efter 6 veckors Hälsoboost. Dra i reglaget för att jämföra. _De har gjort resan_ ### Riktiga förändringar. - «På 6 veckor med Vibrogyms Hälsoboost tappade jag 7,5 kg fett och 25 cm i omfång. Min inflammation och värk i kroppen är nu 100 % borta, jag sover djupt och vaknar utvilad med massor med energi.» — Hälsoboost-deltagare, – 7,5 kg på 6 veckor - «Jag är så tacksam för att jag hittat en träningsform jag älskar. Jag har byggt en helt ny kropp på några månader! Min hängande mage efter 2 graviditeter är borta, jag har tappat 10 kg och 15 cm i omfång. Jag har en helt annan energi och min hud har blivit mycket fräschare!» — Hälsoboost-deltagare, Ny kropp på 6 veckor - «Så glad och stolt över mig själv. Jag trodde inte jag skulle nå så bra resultat. Jag känner mig starkare, piggare och tajtare… Tack för ett superbra 6 veckors program!!» — Kamilla, Hälsoboost - «Tredje veckan hände det något i kroppen. Jag började sova jättebra, inga nattliga svettningar som man kan ha i min ålder. Började känna mig mycket gladare och starkare.» — Hälsoboost-deltagare, Bättre sömn ### Frågor om Hälsoboost. #### Vad kostar Hälsoboost? Hälsoboost & viktminskningsprogrammet kostar 4 900 kr och omfattar sex veckor med tre pass i veckan. #### Hur ofta tränar jag? Du tränar 3 pass i veckan på tider du bokar i vårt öppna schema, och går minst 10 000 steg varje dag (alternativt cyklar). #### Vad ingår? 3 träningspass per vecka, en föreläsning om kost, personlig coachning med tvåveckorsmål, 4 InBody-skanningar, mätning med måttband och före- och efterbilder. #### När startar nästa Hälsoboost? Nästa start är 2 och 3 november i Lomma och 4 och 5 november i Höllviken. Begränsat antal platser – vi fyller i kronologisk ordning. #### Behöver jag vara vältränad? Nej. Vibrogym är skonsamt för lederna och passar alla, gammal som ung, nybörjare eller elit och inte minst personer med rygg- och ledproblem. _Anmälan_ ### Anmäl ditt intresse *för Hälsoboost.* Vi kontaktar dig inom kort. - 6 veckor, 3 pass i veckan - Kostråd och personlig coachning - 4 InBody-skanningar Det här avsnittet är ett formulär (”Hälsoboost – intresse”) som besökare fyller i på webbsidan. Det frågar efter: - **Förnamn** (obligatoriskt): kort text - **Efternamn** (valfritt): kort text - **Telefon** (obligatoriskt): telefonnummer - **E-post** (obligatoriskt): e-postadress - **Startdag** (obligatoriskt): något av Lomma – 2 november, Lomma – 3 november, Höllviken – 4 november, Höllviken – 5 november, Vet inte än - **Vad vill du uppnå med Hälsoboosten? Kryssa i det som passar in på dig** (obligatoriskt): valfria av Jag vill bli stark och vill träna effektivt på 25 minuter, Jag vill tona kroppen och gå ner i vikt, Jag vill ha PT-träning i liten grupp till låg kostnad, Jag vill lära mig mer om kost och träning för en hälsosam livsstil, Jag har ont i kroppen och behöver få ner inflammation, Jag har låg energi, problem med sömn och vill känna mig mer energisk, Jag är ofta sjuk och behöver förbättra mitt immunförsvar, Jag är stel, har dålig balans och behöver träna upp min rörlighet, Jag behöver förbättra cirkulation och lymfdränage, Jag vill bli av med celluliter och förbättra min hudkvalitet, Jag har benskörhet och behöver stärka skelettet - **Meddelande** (valfritt): fritext - **Samtycke** (obligatoriskt): en kryssruta — ”Jag har läst och förstått [integritetspolicyn](https://vibro-gym.clearagency.ai/integritetspolicy).” Det skickas med knappen ”Anmäl intresse” och går till teamet på Vibrogym. Vi använder dina uppgifter bara för att kontakta dig om Hälsoboost. ## Relaterade sidor **Huvudsidor** - [Startsida](https://vibro-gym.clearagency.ai/) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/startsida.md)): Det lilla personliga gymmet med vibrationsträning i Lomma och Höllviken. 25 minuter, max 8 personer och en personlig tränare. Boka ett gratis prova-på-pass. - [Hälsoeffekter](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoeffekter) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoeffekter.md)): Hälsoeffekter av vibrationsträning: artros, balans, benskörhet, bäckenbotten, cirkulation, fettförbränning, rörlighet, smärtlindring, sömn och mer. - [Kosttillskott](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsokost) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsokost.md)): Köp dina kosttillskott hos oss på våra center: protein, elektrolyter, vitaminer och Hälsoboost-paket. - [Integritetspolicy](https://vibro-gym.clearagency.ai/integritetspolicy) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/integritetspolicy.md)): Så hanterar Vibrogym dina personuppgifter när du kontaktar oss, anmäler intresse eller tränar hos oss. - [Jobba hos oss](https://vibro-gym.clearagency.ai/jobba-hos-oss) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/jobba-hos-oss.md)): Vibrogym expanderar och söker fler instruktörer i Lomma och Höllviken. Vi utbildar dig till professionell vibrationsträningsinstruktör. - [Om oss](https://vibro-gym.clearagency.ai/om-oss) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/om-oss.md)): Vibrogym startade 2018 och har träningscenter i Lomma och Höllviken. Vi är specialiserade på vibrationsträning i små grupper med personlig tränare. - [Priser & schema](https://vibro-gym.clearagency.ai/priser-och-schema) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/priser-och-schema.md)): Träningskort hos Vibrogym: månadskort, klippkort, familjekort och Hälsoboost. Träna från 116 kr per pass med PT. Se veckans schema för Lomma och Höllviken. - [Prova på](https://vibro-gym.clearagency.ai/prova-pa) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/prova-pa.md)): Boka ett gratis prova-på-pass hos Vibrogym i Lomma eller Höllviken. En instruktör visar hur maskinerna fungerar och hjälper dig hitta rätt nivå. - [Våra gym](https://vibro-gym.clearagency.ai/vara-gym) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/vara-gym.md)): Vibrogym finns på Kajgatan 8 i Lomma och Polisvägen 2 i Höllviken. Kontakta oss på 073-800 96 60 eller info@vibrogym.se. - [Vibrationsträning](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrationstraning) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrationstraning.md)): Vibrationsträning aktiverar nästan 100 % av muskelfibrerna på 25 minuter, skonsamt för lederna. Läs om tekniken, historien och hälsoeffekterna. - [VibroBike](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrobike) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrobike.md)): VibroBike är en träningscykel med vibrerande pedaler som ger både styrka och kondition. 25 minuter HIIT till musik i Höllviken. - [VibroGym](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrogym) ([Markdown](https://vibro-gym.clearagency.ai/vibrogym.md)): Små grupper med personlig tränare på vibrationsplattor: lätt-, medel- och pulspass på 25 minuter. Skonsamt för lederna, för alla åldrar. ## Så citerar du Vibrogym (Power Plate Scandinavia AB). “Hälsoboost”. Vibrogym, 2026-11-10. https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoboost (hämtad ). ## Företag och kontakt - **Företag:** Vibrogym — juridisk person Power Plate Scandinavia AB (Org.nr [556624-2235](https://www.allabolag.se/foretag/power-plate-scandinavia-ab/huarc3b6d/sport/2K1ZVZVI5YHR6)) - **Vibrogym Lomma:** Kajgatan 8, 234 40 Lomma, Sverige ([karta](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Kajgatan%208%2C%20234%2040%20Lomma)) - **E-post:** [info@vibrogym.se](mailto:info@vibrogym.se) - **Telefon:** 073-800 96 60 - **Om:** Det lilla personliga gymmet med vibrationsträning i Lomma och Höllviken. 25 minuter, max 8 personer och en personlig tränare som ser dig. --- [Visa på webbplatsen](https://vibro-gym.clearagency.ai/halsoboost) · [Webbplatsens index för AI-agenter (llms.txt)](https://vibro-gym.clearagency.ai/llms.txt)